军训小贴士

日期:2016-09-07 浏览:5573
   
 
终于迎来了自己的大学生活,有没有很激动呢?是不是感觉这里的学长学姐格外的热情呢?是不是感觉老乡们也不错啊?一切都是那么新鲜,新的同学,新的老师,新的室友,还有新的自己。当然了,大学生活怎么能少得了军训呢?
1. 军训经常缺水,皮肤更易晒伤,所以要多喝水。买个大的密封的水壶,表嫌重,等到休息时,就会知道他的重要性了。但是记得不要一训练完就喝水。
2. 晚饭一定要节制一点,早饭和午饭一定要吃饱,军训一定要把住嘴巴这一关,很多女生军训反而变胖了。
3. 为免肌肤色素沉着,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4.要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要拥有对紫外线防御能力的肌肤,还需要充分摄取防止肌肤老化的维他命E,增加皮肤抵抗力的维生素A和增加皮肤弹性的钙。
5.体内败火,可以去药店买些干菊花,干玫瑰花等泡成茶水。
生活篇
一、防暑防蚊药品:必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,还要带点防暑药,还要带点治便秘的药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功能。
二、合适的鞋子鞋子一定要合脚、透气
三、消炎药准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
注意事项:
1.做好准备工作       
   出门前要认真检查军训的服装,如:军帽、腰带等。免得到时候“英雄白走路”
2.装束一定要合适
   腰带要适当紧一些,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉质运动袜,鞋子里面再垫一块鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3.注意防晒     
   出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是俩个小时就要涂一次。
4.不要硬撑
   军训中要讲“坚持再坚持”,但如果是实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
5.按时休息
   军训期间按时休息,养精蓄锐,为军训打下良好的基础。
   
   
   
   
 
   小编的话:军训,教我们怎样做人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由和与纪律的尺度。军训,是我们增长才干的机遇,也是对我们身体和心理的挑战。军训过后,你会发现自己不断成长。所以,请珍惜来之不易的军训!